Móng tay không chỉ là một phần nhỏ trên cơ thể mà còn là “điểm nhấn” thể hiện sự chăm chút và tinh tế của bạn. Một bộ móng tay chắc khỏe, hồng hào và sạch sẽ không chỉ tăng thêm vẻ đẹp mà còn phản ánh sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, móng tay rất dễ bị tổn thương bởi các tác nhân từ môi trường, hóa chất hoặc thói quen sinh hoạt.
Để sở hữu một bộ móng tay đẹp và bền vững, bạn cần xây dựng một quy trình chăm sóc khoa học và kiên trì.
1. Vệ Sinh và Bảo Vệ Móng Tay Đúng Cách
Đây là bước nền tảng để có một bộ móng khỏe đẹp.
- Giữ móng tay khô và sạch: Môi trường ẩm ướt là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển. Hãy luôn giữ móng tay khô ráo sau khi rửa tay hoặc tiếp xúc với nước.
- Vệ sinh thường xuyên: Dùng bàn chải mềm và xà phòng dịu nhẹ để làm sạch móng và vùng da xung quanh. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ.
- Đeo găng tay bảo vệ: Khi làm việc nhà (rửa bát, giặt giũ, dọn dẹp) hoặc làm vườn, hãy đeo găng tay cao su hoặc vải để bảo vệ móng khỏi hóa chất tẩy rửa mạnh, nước và bụi bẩn.
- Không cắn móng tay: Đây là thói quen xấu gây tổn thương nghiêm trọng cho móng, khiến móng yếu, dễ gãy và mất thẩm mỹ. Ngoài ra, việc đưa tay lên miệng còn dễ lây truyền vi khuẩn.
- Hạn chế dùng móng làm công cụ: Tránh dùng móng tay để mở lon nước, cạy vật cứng hay làm những việc có thể gây tổn thương móng.
2. Cắt Tỉa và Dũa Móng Đúng Cách
Kỹ thuật cắt tỉa và dũa móng tưởng chừng đơn giản nhưng lại rất quan trọng để móng không bị hư tổn.
- Cắt móng tay thường xuyên: Giúp giữ móng gọn gàng và sạch sẽ. Không nên để móng quá dài dễ bị gãy hoặc vướng víu.
- Dũa móng đúng chiều: Luôn dũa móng theo một hướng nhất định, không dũa tới lui. Việc dũa tới lui sẽ làm móng bị sờn, yếu và dễ gãy. Chọn dũa có độ nhám phù hợp, không quá sắc.
- Không cắt da khóe móng: Phần da ở chân móng (cuticle) có vai trò bảo vệ móng khỏi vi khuẩn. Việc cắt bỏ da khóe móng có thể gây nhiễm trùng. Thay vào đó, bạn nên dùng dụng cụ đẩy nhẹ nhàng phần da này ra sau sau khi ngâm tay trong nước ấm hoặc bôi dầu dưỡng.
3. Dưỡng Ẩm và Nuôi Dưỡng Móng Chuyên Sâu
Giống như da mặt và tóc, móng tay cũng cần được dưỡng ẩm và bổ sung dưỡng chất.
- Dưỡng ẩm cho móng và da tay: Thoa kem dưỡng ẩm cho tay và móng thường xuyên, đặc biệt sau khi rửa tay. Các loại kem dưỡng chứa vitamin E, bơ hạt mỡ (shea butter), dầu dừa, dầu oliu rất tốt cho móng.
- Sử dụng dầu dưỡng móng: Các loại dầu chuyên dụng như dầu dừa, dầu oliu, dầu argan, dầu jojoba hoặc tinh dầu bưởi có thể được dùng để massage trực tiếp lên móng và da quanh móng. Thoa dầu trước khi đi ngủ sẽ giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn.
- Ủ móng (Masking): Bạn có thể ngâm móng tay trong dầu oliu ấm 10-15 phút mỗi ngày (trong tháng đầu) và 2 lần/tuần sau đó để móng chắc khỏe hơn. Hoặc dùng các loại mặt nạ ủ móng chuyên biệt.
4. Chế Độ Dinh Dưỡng Hợp Lý
Sức khỏe của móng tay phản ánh phần nào tình trạng dinh dưỡng của cơ thể.
- Bổ sung Biotin (Vitamin B7): Biotin là một vitamin thiết yếu giúp duy trì sức khỏe của móng, tóc và da. Các thực phẩm giàu biotin bao gồm trứng, cá hồi, các loại đậu, hạt, khoai lang, bơ, súp lơ xanh. Bạn cũng có thể cân nhắc bổ sung Biotin dưới dạng viên uống sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Protein: Móng tay được cấu tạo chủ yếu từ keratin – một loại protein dạng sợi. Bổ sung đủ protein qua thịt gà, trứng, cá, sữa chua Hy Lạp giúp móng chắc khỏe.
- Sắt và Kẽm: Thiếu sắt có thể khiến móng mỏng, yếu và xuất hiện các đường gờ. Kẽm cần thiết cho sự phân chia tế bào móng. Bổ sung từ thịt bò, hải sản, các loại hạt.
- Vitamin A và C: Giúp thúc đẩy sản sinh collagen và duy trì sức khỏe móng. Có nhiều trong rau củ có màu cam, vàng (cà rốt, khoai lang), rau xanh đậm (rau bina, cải bó xôi), trái cây họ cam quýt.
- Uống đủ nước: Nước là yếu tố cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể, bao gồm cả sức khỏe của móng tay.
5. Lưu Ý Khi Sơn Móng Tay
Nếu bạn thường xuyên sơn móng tay, hãy lưu ý những điều sau để bảo vệ móng:
- Để móng “nghỉ ngơi”: Không nên sơn móng tay liên tục trong thời gian dài. Hãy cho móng có thời gian được nghỉ ngơi, phục hồi khoảng 1-2 tuần sau mỗi lần sơn để móng được “thở” và giảm tiếp xúc với hóa chất.
- Sử dụng sơn lót (Base Coat): Luôn dùng một lớp sơn lót không màu trước khi sơn màu. Sơn lót giúp bảo vệ móng khỏi các hóa chất trong sơn màu, ngăn ngừa móng bị ố vàng và giúp lớp sơn bám lâu hơn.
- Hạn chế nước tẩy móng mạnh: Tránh các loại nước tẩy móng có chứa Acetone vì chúng có thể làm khô và yếu móng. Ưu tiên các loại tẩy móng không chứa Acetone và có thành phần dưỡng ẩm.
- Chọn sơn móng chất lượng: Ưu tiên các loại sơn móng “3-free”, “5-free” hoặc “7-free” (không chứa các hóa chất độc hại như formaldehyde, toluene, DBP, camphor, formaldehyde resin…).
Kết Luận
Chăm sóc móng tay là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và tỉ mỉ. Bằng cách áp dụng những bí quyết trên, từ việc vệ sinh hàng ngày, cắt tỉa đúng cách, bổ sung dưỡng chất từ bên trong và bảo vệ móng khỏi các tác nhân gây hại, bạn sẽ sớm sở hữu một bộ móng tay chắc khỏe, hồng hào và luôn tự tin khoe vẻ đẹp rạng rỡ của mình.
